減肥和促進(jìn)消化係統(tǒng)
女 | 15歲 2021-11-26 11:39:39
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來自未知
健康咨詢描述： 有什麼方法能夠促進(jìn)消化還能有助於減肥因?yàn)樽罱蕴喾柿?公斤而且晚上都會(huì)因?yàn)橄涣级亲油凑娴某蕴嗔?
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張?jiān)旅?/a> 濟(jì)寧市中醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病,慢性支氣管炎,神經(jīng)衰弱,慢性胃炎,高血壓,
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2021-11-26 11:43:16 我要投訴
肥胖不但影響美觀，還會(huì)出現(xiàn)一些疾病，目前肥胖已經(jīng)屬于代謝性疾病。減肥有利于健康。在減肥的過程中，盡量的多吃含有維生素，微量元素，膳食纖維比較豐富的素菜，并且增加有氧運(yùn)動(dòng)。也需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白比較高的食物，既不缺少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠減少機(jī)體的脂肪的堆積。
疾病百科| 消化不良
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科、中醫(yī)科
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