發(fā)酵牛奶有減肥的作用嗎

      發(fā)酵的牛奶不一定有減肥的作用，減肥一般選擇科學的減肥方法，臨床上大多數(shù)是選擇邁開腿控制嘴的方法，不建議亂用偏方或者保健品減肥，防止對身體造成一定的影響，平時多吃新鮮的水果蔬菜忌口辛辣油膩刺激性的食物，每天堅持跑步或者打羽毛球等運動方法

      你好，發(fā)酵牛奶是可以減肥的，因為發(fā)酵奶中含有豐富的乳酸菌，可以促進胃腸蠕動，同時發(fā)酵奶中含有的脂肪非常低，含有的熱量也非常低，有利于減肥，平時還要參加一些戶外活動，來消耗體內過多的能量