健康咨詢描述: 我最近失眠非常的嚴重,現(xiàn)在每次到了晚上的時候我就會感覺精神特別的好??偸怯X得我有病非常的難受,我白天又起不來,而且我越來越不好了非常的影響我的生活我不知道應(yīng)該怎么治療。
想得到怎樣的幫助:失眠應(yīng)該咋治療哦?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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