黑芝麻的功效與作用是什么呢？

      黑芝麻中含有維生素a維生素e，鈣和鐵許多的礦物質(zhì)的。黑芝麻具有抗氧化，防治貧血，改善血管的作用，還可以起到潤(rùn)腸通便的作用。但是患有慢性腸炎腹瀉的人應(yīng)該少吃或者不吃。

      黑芝麻的功效與作用也比較多，能夠起到補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸燥，讓肌肉填腦髓的作用，正常的經(jīng)常吃一些黑芝麻是可以的，還能夠起到滅菌的作用，針對(duì)于身體虛弱，頭發(fā)早白的患者，經(jīng)常吃一些是有一定作用的。