可吃含鹽量高的食品嗎？

      日常生活中，建議人們要低鹽飲食，尤其是高血壓患者，腎病患者，平時(shí)要低鹽，低脂，優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，避免食用生冷，辛辣，有刺激性的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，對身體是有一定的好處的。因?yàn)辂}的攝取量過高，會引起一些相關(guān)的疾病。

      一般來說含鹽量高的食品是不應(yīng)該，經(jīng)常食用可以會導(dǎo)致血壓高的情況，還可能會對心臟造成一定的負(fù)擔(dān)，所以平時(shí)應(yīng)該注意低鹽低脂飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃一些辛辣生冷寒涼的食物，避免勞累，避免受涼，放松心情，緩解壓力。