濕氣重的肥胖好減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      濕氣重所導(dǎo)致的肥胖是不太容易減下去的。如果體內(nèi)中的濕氣不去除，是很難做到減肥成功的。濕氣重的患者會(huì)出現(xiàn)身體的虛胖，而且會(huì)出現(xiàn)怕冷舌苔，表現(xiàn)為白膩苔，而且有持續(xù)存在。導(dǎo)致濕氣加重的原因，跟平時(shí)吃一些生冷的食物、不愛運(yùn)動(dòng)，都有著密切的關(guān)系。建議可以應(yīng)用一些赤小豆、薏米、山藥等煮水喝，他們都具有很好的祛濕潤(rùn)腸通便的功效。平時(shí)要結(jié)合多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，像慢跑、漫步走，來增強(qiáng)身體的素質(zhì)，這樣可以促進(jìn)身體內(nèi)濕氣的排除。