膝蓋痛不舒服不能長時間走動

      你好，根據(jù)你描述的情況，主要考慮可能是由于你平時久站或者是經(jīng)常負重活動而造成的關(guān)節(jié)磨損，建議你注意休息，減少關(guān)節(jié)負重及屈伸活動，可以外用活血止痛膏，麝香壯骨膏等治療，也可以做一些微波射頻等理療的方法治療。

      病情分析：
      這么年輕，膝蓋疼痛，大部分都是由于受涼引起的，出現(xiàn)滑膜炎的情況，按壓膝蓋有握雪的感覺，其實就是滑膜摩擦的聲音
      指導(dǎo)意見：
      以局部保暖，可以口服滑膜炎顆粒，一般來說，不需要藥物治療，帶護膝保護一下，局部熱敷一一段時間，經(jīng)常的這樣最好去醫(yī)院做一下核磁的檢查