走路容易膝蓋不舒服，長時間后腰累

      你好走路膝蓋不舒服，長時間后腰疼，累可能是由于長時間走路勞累導(dǎo)致的，也可能是有一些腰椎或者是髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)的異常，如果想知道是否有足內(nèi)翻或者是足外翻的情況，需要到醫(yī)院具體檢查一下，如果有足外翻或者是足內(nèi)翻可以進(jìn)行矯正訓(xùn)練的。
      

      您好，您可以觀察一下走路的姿勢可以看出是否有足內(nèi)翻或者是足外翻的情況，如果自己觀察的不明確，可以去醫(yī)院具體檢查一下，如果出現(xiàn)外翻或者是內(nèi)翻情況比較嚴(yán)重是需要進(jìn)行矯正訓(xùn)練的。
      

      你好，根據(jù)描述的情況，年輕人走路容易膝關(guān)節(jié)不舒服，長時間走路容易腰累。一般是由于勞損或者受涼等因素造成的，和足外翻或者足內(nèi)翻沒有直接的關(guān)系。如果不放心的話，可以去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，必要時拍X光片就能夠明確的。建議平時注意肢體的保暖，尤其是夜間保暖很重要，關(guān)機(jī)不舒服時可以進(jìn)行局部熱敷或者按摩，每晚睡覺前熱水泡腳，改善下肢的血液循環(huán)，應(yīng)該能夠好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對“走路容易膝蓋不舒服，長時間后腰累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！