如何預防腦梗塞？
健康咨詢描述： 我媽媽之前身體一直都挺好的，后來因為姥姥的過世所以心情比較不好，不到半個月就出現(xiàn)了血壓偏高，頭暈，腦袋后面總是感覺一股股的疼，后來家人比較擔心，去醫(yī)院做了檢查，結(jié)果顯示是輕微腦梗，我想了解一下，應(yīng)該怎樣預防才好。
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怎樣預防腦梗塞？一般造成腦梗塞的原因有很多，比如說外傷引起的，還有就是身體有基礎(chǔ)病的，比如說高血壓或者是動脈硬化，都是會造成腦梗塞的，預防腦梗塞就是要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，不要吃油膩，或者是對病癥不利的食物，還有就是通過良好的生活習慣來改善
指導意見：
腦梗塞是動脈粥樣硬化引起的，可能和高血壓，高血脂，高血粘稠度，高血糖，家族遺傳等多種因素有關(guān)系，平時要注意清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，忌煙酒，適量運動，規(guī)律口服降壓降脂降糖的藥物治療，把血壓，血脂，血糖降至正常范圍內(nèi)，可以預防腦血栓的發(fā)生
疾病百科| 腦梗塞（別名：中風,腔隙性腦梗塞）
溫馨提示：
多吃上結(jié)含碘豐富的食物，多吃一些富含纖維的食物,飲食中適當補充蛋白質(zhì)。
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