你好,頸椎病腰椎病都是會引起這些癥狀,建議你還是要到醫(yī)院去進行治療,可以配合著一些物理的治療,比如說針灸按摩,紅外線的哦,建議你平時要注意保暖,不要著涼,避免吃生冷刺激性的食物,多喝水,注意休息,避免經常低頭,經常彎腰提重物,不要久坐,避免經常的走路,站立要適當?shù)幕顒?。平時多吃一些清淡易消化的食物,還要多吃新鮮的水果和蔬菜,補充維生素,補充微量元素。
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