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邊看電視邊減肥

女 | 36歲 2021-11-25 18:13:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我時間安排的非常緊，就這么忙還是很，朋友現(xiàn)在看見我都不敢認(rèn)我了胖的不成樣，我吃過減肥藥感覺效果沒有我想象的那么好就停了，現(xiàn)在有時間我就想看電視，也想減肥。

想得到怎樣的幫助：提問怎么樣能有效減肥還不耽誤看電視？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:17:55 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，可以做平板支撐，蹲坐，瑜伽，呼啦圈，跑跳等等，都可以邊做邊看電視，還需要配合控制飲食，避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食。

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