月經(jīng)周期減肥

女 | 24歲 2021-11-25 18:08:07 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 我聽(tīng)說(shuō)女生有種月經(jīng)周期減肥的方法,請(qǐng)問(wèn)有誰(shuí)知道這個(gè)方法,這個(gè)方法和平常的減肥方法有什么不同,是還是在月經(jīng)來(lái)的期間減肥比較容易減,這個(gè)方法有效果嗎,會(huì)不會(huì)反彈?

想得到怎樣的幫助:月經(jīng)周期減肥對(duì)身體有傷害嗎?

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤(pán)突出癥診治,四肢骨折,骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友:28560稱(chēng)贊:1
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2021-11-25 18:10:10 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好,月經(jīng)周期可以減肥,但要避開(kāi)量多的日子,可以采取控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥,避免吃零食和飲料,避免暴飲暴食,多喝水,每天慢跑,堅(jiān)持就會(huì)瘦下來(lái)。

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