一周減肥餐

男 | 22歲 2021-11-25 18:04:07 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我朋友一直長(zhǎng)得都很胖,而且人又長(zhǎng)得矮矮的,經(jīng)常被人家笑話,后來(lái)的時(shí)候交了一個(gè)女朋友,但是因?yàn)樗柿?,后?lái)那女的就和他分手了,之后試了很多的減肥方法,但是都還是沒(méi)有什么效果,結(jié)果還反而都胖了起來(lái),他現(xiàn)在打算吃水果來(lái)減肥,免得自己受罪。

想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問(wèn)一周吃水果減肥餐怎么安排?

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤突出癥診治,四肢骨折,骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友:28560稱贊:1
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2021-11-25 18:08:09 我要投訴

      你好,光吃水果減肥不可取,對(duì)身體傷害大,營(yíng)養(yǎng)不充分,反彈也很大,建議通過(guò)控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥,平時(shí)避免暴飲暴食,戒煙限酒,祝您健康對(duì)。

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