腰酸痛是何癥
女 | 40歲 2021-11-25 17:55:09
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述：
因沒(méi)上班,我早晨都會(huì)睡得較遲,近一個(gè)月每天起床后都會(huì)腰酸得厲害,有時(shí)半夜就開始酸了,最近越來(lái)越嚴(yán)重,不知是何毛病?急切等待您的答復(fù),謝謝!
本次發(fā)病及持續(xù)時(shí)間:一個(gè)月
病史:犯有脊椎增生
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2021-11-25 17:59:04 我要投訴
隨著年齡的增長(zhǎng)，脊柱小，關(guān)節(jié)錐形性改變，腰椎穩(wěn)定性下降，如果長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，例如久坐或久臥，不活動(dòng)的話就會(huì)造成韌帶，慢性勞損就會(huì)產(chǎn)生疼痛的癥狀，因此應(yīng)該平時(shí)注意自我調(diào)節(jié)，定時(shí)改變體位，并適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)肌肉力量的鍛煉
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