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2021-11-25 17:55:10 我要投訴
薏米和紅豆不一定能夠減肥，減肥最好是選擇科學(xué)的方法，通過控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，不建議選擇偏方或者保健品，容易造成身體的營養(yǎng)不良或者其他的并發(fā)癥，平時(shí)均衡營養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜忌口辛辣油膩刺激性的食物，每天堅(jiān)持跑步或者打羽毛球的運(yùn)動(dòng)
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2021-11-25 19:24:52
你好，薏米和紅豆可以減肥，但是不能天天喝，薏米紅豆水具有良好的減肥功效。對(duì)于減肥來說，主要還是靠主食的控制，一日三餐不要吃得過飽，可以多吃新鮮蔬菜和含糖量低的水果，平時(shí)還要參加體育鍛煉跳繩打球等來消耗體力過多的能量
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