震動(dòng)減肥器管用嗎

      震動(dòng)減肥器的效果不是特別明顯。減肥還是提倡控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方法，飲食要以清淡為主，避免食用高脂肪、高熱量、高糖分的食物，同時(shí)每天要進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、跑步、游泳等。

      振動(dòng)器減肥是有一定的作用，可以便局部減肥，可以使身體局部得到減肥，減肥最主要的方法就是控制好飲食的總量，減少吃含脂肪量高的食物和熱量高的食物，同時(shí)每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過有氧運(yùn)動(dòng)，才能夠有效減肥。