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缺鐵缺鋅吃什么好呢？

男 | 8歲 2021-11-25 16:35:21 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近帶孩子去體檢，醫(yī)生說孩子有點(diǎn)缺鐵的現(xiàn)象，所以我現(xiàn)在就是咨詢看看孩子缺鐵的現(xiàn)象是需要吃點(diǎn)什么食物比較好的，我現(xiàn)在也是很擔(dān)心孩子的身體的，畢竟孩子現(xiàn)在也是身體發(fā)育的階段的。

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2021-11-25 16:40:22 我要投訴

如果孩子缺鐵缺鋅，那孩子就需要吃上鈣鐵鋅口服液的，最關(guān)鍵的是你絕對不能給孩子吃零食，如果孩子吃飯不好，那你可以給孩子吃點(diǎn)小兒健脾化積口服液和鈣鐵鋅口服液，然后你再給孩子變著花樣做飯，盡量勾起寶寶的食欲

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2021-11-25 16:46:04 我要投訴

一般來說，缺鐵缺鋅的話，可以多吃一些綠色的蔬菜，例如吃一些西紅柿，西紅柿內(nèi)富含鐵元素，也可以吃一些黑木耳，這種蔬菜是含鐵元素，是比較高的，你可以多吃一些瘦肉，瘦肉中富含鋅元素，請您保持一顆良好的心態(tài)

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2021-11-25 16:47:02 我要投訴

如果孩子檢查缺鐵比較明顯，可以給孩子補(bǔ)充上鐵劑，如果孩子缺鐵不嚴(yán)重，可以通過食補(bǔ)多吃一些含鐵高的食物，比如肝臟，瘦肉，木耳，大棗，櫻桃，豆制品，菠菜，韭菜，花生等。同時(shí)注意營養(yǎng)均衡
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