健康咨詢描述: 我一直都有腰肌勞損這個(gè)老毛病,但身上的疼痛感不是很明顯,但最近不知道因?yàn)槭裁丛?,癥狀變得明顯起來了,就想通過中藥的方法來進(jìn)行治療,來緩解或者根治這個(gè)毛病。
想得到怎樣的幫助:慢性腰肌勞損要怎么進(jìn)行治療?
您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢過久比如久坐久站引起來的,時(shí)間久了就形成慢性勞損,急性期如果疼痛可以局部熱敷外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服止痛藥物,同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量,三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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