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睡覺七小時腰部中間脊柱左右疼痛

男 | 25歲 2021-11-25 13:17:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近幾天睡覺每睡七個小時左右，以腰部中間脊柱為主開始疼痛，就痛醒了沒法睡了，起床后半個小時疼痛基本消失，平時一點感覺沒有，一切都正常

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李云愷
李云愷 濟南市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損 幫助網(wǎng)友：37729稱贊：1
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2021-11-25 13:20:11 我要投訴

      您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負(fù)重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉腰背部肌肉力量，三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量

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