右肩膀總是很緊張放松不下來(lái)
健康咨詢描述： 右肩膀總是很緊張放松不下來(lái)，平時(shí)放松下來(lái)也總是感覺右邊的肩膀在緊繃著，不疼但是特別難受，請(qǐng)問這是怎么回事，吃藥可以緩解么？:
想得到的幫助： 請(qǐng)問怎么才能快速的緩解 最近睡覺都睡不好了
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您好，肩周炎的可能性比較大，需要避免長(zhǎng)期低頭勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如長(zhǎng)期低頭看手機(jī)或者伏案工作，可以雙手上舉抬頭走路。用頸椎寫米字等鍛煉肌肉力量，可以應(yīng)用爬墻上舉，抬手提肩等鍛煉。配合主治醫(yī)生做好定期復(fù)查牽引理療康復(fù)訓(xùn)練，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用中醫(yī)藥物外用口服治療，骨筋丸膠囊仙靈骨葆膠囊都有好處，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，嚴(yán)重不緩解需要檢查一下磁共振比較好
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