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健身時(shí)熱身做不好"超負(fù)荷的鍛煉，有可能把

男 | 23歲 2021-11-25 12:43:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：健身時(shí)熱身做不好"超負(fù)荷的鍛煉，有可能把手腕壓到錯(cuò)位嗎？錯(cuò)位再導(dǎo)致腱鞘炎。我的雙手健身后疼痛"雙手的拇指和尾指都腱鞘炎。我想問我認(rèn)為手腕沒到位。該做什么檢查能查看清楚是否錯(cuò)位。

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2021-11-25 12:48:36 我要投訴

慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，腱鞘炎盡量減少手腕手指活動(dòng)過多等情況，可以檢查一下磁共振排除韌帶錯(cuò)位等情況，疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥不過敏也可以

掛號(hào)科室：骨外科

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