兩個(gè)月前跳遠(yuǎn)之后腰部疼痛，當(dāng)時(shí)按壓中部，
健康咨詢描述：
兩個(gè)月前跳遠(yuǎn)之后腰部疼痛，當(dāng)時(shí)按壓中部，彎腰都會(huì)痛，現(xiàn)在隱隱作痛，久坐或者搬重物后會(huì)痛，兩側(cè)肌肉也痛
前鬧了一陣后狀況減輕，只是隱隱作痛，以為養(yǎng)養(yǎng)就好了，但有一天彎腰厲害了一下子劇痛難耐，直不起腰來(lái)，但當(dāng)天情況就又有所減輕，之后久坐或者搬重物后腰部中間按壓、活動(dòng)腰部都會(huì)痛，腰兩側(cè)的肌肉也酸痛，
曾經(jīng)的治療情況和效果： 之前腰部沒(méi)出過(guò)問(wèn)題，但因?yàn)槠渌恍┘膊∪笮枰o養(yǎng)，有一年多沒(méi)運(yùn)動(dòng)過(guò)，結(jié)果參加了一次運(yùn)動(dòng)會(huì)就這樣了
想得到怎樣的幫助：是不是需要去醫(yī)院檢查，需要怎樣治療，情況嚴(yán)重嗎，是否可以根治，今后應(yīng)注意什么問(wèn)題
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您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站引起來(lái)的，時(shí)間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，注意休息可以逐漸恢復(fù)好的，嚴(yán)重需要去醫(yī)院檢查一下比較好
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