半月板損傷2度吃什么比較好呢？
健康咨詢(xún)描述：
上樓梯時(shí)腿酸痛，行動(dòng)受阻
訓(xùn)練時(shí)受傷的
曾經(jīng)的治療情況和效果： 半月板損傷2度，現(xiàn)在醫(yī)院休息，喝補(bǔ)骨的補(bǔ)品
想得到怎樣的幫助：想知道以后我還能不能正常的訓(xùn)練，會(huì)不會(huì)影響我，我應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)？
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您的情況可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好，如果疼痛嚴(yán)重積液多，持續(xù)不緩解需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療
疾病百科| 半月板損傷
溫馨提示：
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚(yú)、酸筍、牛肉姜。
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本品適用于下述疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎：骨性關(guān)節(jié)炎...[說(shuō)明書(shū)]
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