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腿酸吃什么食物？

女 | 45歲 2021-11-25 11:30:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 這幾天睡覺，半夜總是被腿酸的睡不著覺，翻來覆去的難受的很，已經(jīng)連續(xù)好幾天了，有的時候白天也會出現(xiàn)腿酸，大家都說我這是缺鈣的表現(xiàn)，可以多吃點(diǎn)蝦皮以及一些谷類的食物，再加上服用一點(diǎn)鈣片，情況會好轉(zhuǎn)的。

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 13:57:57 我要投訴

      如果是腿酸的這種情況，這個考慮可能是有缺鈣的現(xiàn)象，出現(xiàn)這個癥狀，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)含鈣量高的食物，局部的也可以熱敷或者曬曬太陽，也可以吃點(diǎn)兒維D2磷酸氫鈣片，同時也要注意休息，不要勞累，也可以考慮找個中醫(yī)老師面診檢查，吃點(diǎn)中藥進(jìn)行調(diào)整一下。

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