更年期綜合征時(shí)，應(yīng)注意什么？

      更年期綜合癥主要是由于卵巢功能下降，缺少雌激素水平，會(huì)出現(xiàn)一系列綜合癥，潮熱冒汗，情緒低落，情緒不穩(wěn)定，睡眠有障礙性生活疼痛骨頭疼痛，這個(gè)平時(shí)要做好自我情緒疏導(dǎo)，經(jīng)常做戶外活動(dòng)的，可以參加體育運(yùn)動(dòng)，飲食方面可以加強(qiáng)補(bǔ)鈣的，也可以吃補(bǔ)佳樂和黃體酮來進(jìn)行治療，這兩種藥可以解決所有的更年期的癥狀

      指導(dǎo)意見：
      生活應(yīng)有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。2.患者首先要明確，更年期是一個(gè)正常的生理變化過程，可持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年，因此出現(xiàn)一些癥狀是不可避免的，不必過分焦慮，要解除思想負(fù)擔(dān)，保持豁達(dá)、樂觀的情緒。