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腿上的肉松弛怎么減肥

女 | 26歲 2021-11-24 23:43:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 身上的肉都很松弛小腿的肉松的就跟掛在上邊似的大腿就好像是貼了一塊在上邊手腕腳踝的地方都很細(xì)再加上現(xiàn)在生完寶寶胳膊肚子胖的沒法看了有沒有什么不妨礙照看寶寶能在家就減肥的法子嗎？

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張利勇
張利勇 揚(yáng)州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風(fēng) 幫助網(wǎng)友：35028
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2021-11-24 23:48:30 我要投訴

      你好，一般減肥的方法有很多，但是健康減肥的方法只有兩個，一個就是運(yùn)動，一個就是飲食上的控制。每天有節(jié)制的飲食，減少油膩的食品的攝入，嚴(yán)格三餐尤其晚上要吃的少同時(shí)采用運(yùn)動治療，堅(jiān)持，以及持之以恒是最重要的，比如跑步，比如運(yùn)動，打球這些。

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