孕婦晚上老失眠

男 | 34歲 2021-11-24 22:39:45 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我老婆最近經(jīng)常半夜醒來，弄的我也睡覺都睡不好，她現(xiàn)在在懷孕期間也不能說她，分床睡她也不愿意，可是她每天晚上都失眠，有時候是睡不著，有時候是半夜忽然醒了，還把我也給喊醒陪她。

想得到怎樣的幫助：請問孕婦晚上老失眠是為什么？

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2021-11-24 22:42:17 我要投訴

你好，根據(jù)您的情況來看，考慮到可能是孕期的普遍癥狀，建議您不用過于擔心，平時注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，白天可以多曬太陽，進行戶外活動，多加鍛煉，增加疲勞感，馬上提高睡眠質量。

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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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