睡眠不好吃什么最有效果

女 | 46歲 2021-11-24 22:39:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我兒子在上高三，平時學(xué)習緊張，壓力也很大，晚上就經(jīng)常睡不好覺，我很擔心影響孩子學(xué)習，所以想請教一下睡不好吃什么好？

想得到怎樣的幫助：失眠不好吃什么好?。?/p>

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2021-11-24 22:44:26 我要投訴

你好，根據(jù)您的情況來看，建議您平時注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，另外度過情況，嚴重的話，可以服用健腦安神的藥物進行治療。注意勞逸結(jié)合。

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