如何合理補身體

女 | 55歲 2021-11-24 22:30:48 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我媽是五十幾多歲體弱瘦小的人，平時省吃儉用,她腸胃不好，經(jīng)常吃腹可安，腰和腿受風濕折磨，治療過好多，但時不時會發(fā)作；營養(yǎng)不良，缺氣血鈣,不過很少進補.

想得到怎樣的幫助：如何有效補身體?如何調(diào)節(jié)好腸胃,還有希望大家推薦些實惠有效的補氣血的補品.

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2021-11-24 22:33:01 我要投訴

你好，根據(jù)您的情況來看，建議您表示作業(yè)，多吃些含鈣量高的食物，比如魚蝦大骨湯等，另外可以使用小到大紅棗以及桂圓熬成湯，每天喝兩杯，有助于補氣血，平時注意多吃些溫熱易消化的食物，多喝些溫開水，促進排泄，避免上火

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