早餐的蔬菜水果該怎么選擇

      白蘿卜。這個時候白蘿卜剛好比較新鮮，水分比較充足，吃起來口感會比較好。白菜。白菜剛好步入成熟期，所以比較的新鮮，用來燙火鍋吃比較合適。芹菜。吃一些芹菜有助于中和口味。花菜。花菜這時是比較嫩的。蘋果。這時的蘋果脆嫩，水分很多。

      指導(dǎo)意見：
      早餐的蔬菜水果的話是可以選擇多樣化的，建議根據(jù)自己的實際情況來進行選擇是比較好的，可以使用小番茄或者是蘋果都是可以的，或者是根據(jù)個人的口味來進行選擇。平常的話也是要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。