來(lái)姨媽可以練動(dòng)感單車嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女性的月經(jīng)期是身體比較虛弱的時(shí)期，經(jīng)期時(shí)不僅要注意保暖，禁食生冷食物，更重要的是要禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)潮是子宮內(nèi)膜的脫落出血，此時(shí)如果有劇烈運(yùn)動(dòng)的話，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流，引起子宮內(nèi)膜異位癥等。建議注意經(jīng)期個(gè)人的衛(wèi)生護(hù)理，不僅是休息和飲食調(diào)養(yǎng)，重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)更是要避免的。根據(jù)您的情況，經(jīng)期中是不適合練動(dòng)感單車的。