精子質(zhì)量下降有沒有辦法提升？

      指導(dǎo)意見：
      引起精子存活率低的原因有炎癥如附睪、精囊及前列腺炎癥，精索靜脈曲張，體內(nèi)產(chǎn)生抗精子抗體，睪丸發(fā)育受阻，微量元素缺乏，支原體感染等。建議就醫(yī)，查找原因，對癥治療。此外，注意戒煙戒酒、避免高溫、射線、輻射、有毒物質(zhì)等不良生活工作環(huán)境。在日常飲食中大量攝取富含鋅的食物：貝類、瘦肉、肝臟、蛋類、豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等；攝入補(bǔ)腎益精的食物，如：山藥，鱔魚，銀杏，海參，凍豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。再就是能夠提高性欲，增加生育能力的如：大棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌類、狗肉、羊肉和動物的鞭類。