精子質(zhì)量不是很好怎樣能提升精子質(zhì)量？

      您好，根據(jù)您描述的情況，最好是提供相關(guān)的結(jié)果，精子質(zhì)量不好，應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理，治療期間應(yīng)該保證正常的生活作息時(shí)間，不要抽煙喝酒，不要熬夜，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，加強(qiáng)營養(yǎng)
      

      病情分析：
      如果是略低于正常指標(biāo)的情況下通過調(diào)理是可以提升精子質(zhì)量并懷孕的。
      指導(dǎo)意見：
      建議男方可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，改善生活作息，注意戒煙戒酒。多吃含有蛋白質(zhì)、精氨酸、鋅的食物，同時(shí)可以服用一些營養(yǎng)補(bǔ)充劑來輔助調(diào)理精子質(zhì)量，比如愛樂維瑪咖鋅淫羊藿膠囊。
      

      指導(dǎo)意見：
      造成精液質(zhì)量改變的病因很多，具體需查明病因再作治療。建議平時(shí)飲食均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，另外要加強(qiáng)身體鍛煉，可以吃些含鋅比較豐富的比如泥鰍、海參、康爸爸等也有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“精子質(zhì)量不是很好怎樣能提升精子質(zhì)量？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！