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那種水果,蔬菜和肉類含鋅?

保密 | 0個月 2021-11-24 18:12:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 那種水果,蔬菜和肉類含鋅?

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邵欣胤
邵欣胤 濟南市衛(wèi)生健康宣傳教育中心衛(wèi)生所   副主任醫(yī)師 擅長: 前列腺增生,男性不育癥,前列腺炎,勃起功能障礙,早 幫助網(wǎng)友：6016
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2021-11-24 18:15:47 我要投訴

      你好，鋅可以促進垂體促性腺激素和促生長激素的分泌，以維持性腺功能，提高受孕機率。尤其是促進精子的代謝，提高精子的活力。動物性食物以牡蠣含鋅最為豐富；此外有扇貝、牛肉、雞肝、蛋類、羊肉、豬肉等。植物性食物有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。

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