強(qiáng)迫癥需要怎么才能預(yù)防
健康咨詢描述： 我不知道自己有沒(méi)有得強(qiáng)迫癥。我的想象力很豐富。看到一件我自己喜歡的事就會(huì)想象發(fā)生在自己身上那該有多幸福啊會(huì)聯(lián)想這難道是強(qiáng)迫性思維中的強(qiáng)迫性聯(lián)想。
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強(qiáng)迫癥的預(yù)防主要就是保持良好的心態(tài)，不要胡思亂想。經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動(dòng)。
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根據(jù)你的描述暫不考慮強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥主要表現(xiàn)為控制不住的強(qiáng)迫計(jì)數(shù)，強(qiáng)迫洗滌，強(qiáng)迫關(guān)門等強(qiáng)迫動(dòng)作以及控制不住自己的強(qiáng)迫性窮思竭慮，對(duì)立觀念等強(qiáng)迫觀念，讓自己很痛苦！
預(yù)防強(qiáng)迫癥核心就是改變自己的負(fù)性思維。
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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