如何保養(yǎng)卵巢，要注意哪些？

      保養(yǎng)卵巢要少熬夜。因為熬夜容易導致女性內(nèi)分泌紊亂。出現(xiàn)激素分泌不平衡的情況，一旦這疾病發(fā)生，就會危害卵巢的健康。適當?shù)倪\動。保養(yǎng)卵巢還要注意適當?shù)倪\動，只要女性每天能堅持鍛煉30分鐘就能有效的減少卵巢病變，保障自身健康，定期身體健康。

      注重卵巢的保養(yǎng)能夠預防卵巢早衰，需要注意生活規(guī)律，減輕生活規(guī)律壓力，避免熬夜，適當運動，能夠增加身體各項器官機能，定期進行身體檢查，可以多吃一些豆類食品。