健康咨詢描述: 每次快來月經的時候,我的脾氣就變得特別的暴躁,不想跟任何人講話,也看不慣人,一點小事就能把我激怒,晚上也休息不好,整晚整晚的睡不著,胡思亂想,一個晚上只能睡2-3個鐘頭。
想得到怎樣的幫助:請問每月來月經前十天心情煩躁失眠怎么辦?(感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預防。)
你好,據你描述的情況考慮經前期綜合征可能性大。建議你平時要多與家人溝通,多交流,多結交朋友。平時保證睡眠質量,可以口服谷維素調整一下。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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