哪些食物中含抗氧化劑多？

      像食物中抗氧化劑比較多的，可以幫助我們抗氧化的，您可以多去吃一些茄子，葡萄，藍(lán)莓這一類的食物，像蘋果都是可以幫助我們?nèi)タ寡趸刮覀兊囊粋€(gè)面部衰老，對(duì)于皮膚狀況來(lái)說都是非常有幫助的。

      你好，富含抗氧化劑的食物有很多，富含維生素c的食物，橘子，橙子，柚子等。富含番茄紅素的食物，比如西紅柿。富含有維生素a的食物，比如豬肝，雞肝，胡蘿卜等。