如何保持口腔清潔？

      餐后以及睡前應該用軟毛的毛刷刷牙，牙齦和舌頭，每次進山后都應該用清水漱口，將食物殘渣去除，每天可以使用淡鹽水進行漱口，再用純凈水漱口，每天多梳幾次。

      保持口腔衛(wèi)生，最好最基礎的方法就是刷牙，而且應該應用正確的巴氏刷牙法，每天足夠時間、足夠次數(shù)刷牙。每天飯后即進行足夠三分鐘的正確姿勢的刷牙，而且在每次進食后都建議進行刷牙。

      您好，根據(jù)您所描述的這種情況，需要定期的進行洗牙，可以使牙齒更加干凈，預防牙齦斑及牙結(jié)石，經(jīng)常養(yǎng)成刷牙良好的習慣，飲食方面少吃油膩辛辣刺激性的食物，對預防口腔疾病有輔助作用，要注意牙縫中沒有雜物，假如存在以上物體，用面前或牙線進行清理，日常生活中用淡鹽水漱口，保持心情舒暢，避免精神壓力過大，預防口腔感染
      以上是對“如何保持口腔清潔？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      保持口腔清潔需要注意早晚刷牙，飯后漱口，可以去藥店買漱口液，每天漱3~4次口，早晚刷牙選擇軟毛的牙刷，最好選擇一些功能性質(zhì)的牙膏刷牙要注意里外都要刷的，尤其是牙縫。