頸椎病的自我治療方法有哪些？

      對于患者出現(xiàn)的癥狀是頸椎病所導(dǎo)致的。建議平時注意休息，避免過度勞累，不要長時間的低頭，注意頸椎保暖，避免受涼，可以進行頸椎針灸，推拿，按摩，牽引，熱敷方法治療，幫助緩解癥狀。配合服用非甾體抗炎藥物和活血化瘀等藥物進行治療。以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療。

      據(jù)以上情況所述：建議患者注意休息，避免長時間低頭工作，平時適當(dāng)進行頸部，肩部進行屈曲、旋轉(zhuǎn)運動，增強肌肉力量，維持頸椎間盤穩(wěn)定性，結(jié)合中醫(yī)推拿按摩，針灸理療，牽引，改善局部血液循環(huán)，促進疾病恢復(fù)。