有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 強迫綜合征 → 強迫癥自我治療方法有哪些

強迫癥自我治療方法有哪些

女 | 23歲 2021-11-24 07:15:09 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：得強迫癥已經(jīng)一年的時間了，從一開始的強迫性思考，到現(xiàn)在的余光強迫，甚至還出現(xiàn)了更嚴(yán)重的狀況，我進行了心理咨詢，也服藥治療，想了解強迫癥的自我治療方法。

想得到怎樣的幫助：強迫癥自我治療方法有哪些

投訴

其他類似問題

王珂菏澤怡寧精神病醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強迫幫助網(wǎng)友：34926

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-26 07:26:14 我要投訴

如果確診強迫癥的話，應(yīng)該以精神科治療為主，一般是服用精神科藥物和心理醫(yī)生指導(dǎo)下進行心理治療，同時應(yīng)該加強自我調(diào)適，可以通過一些心理學(xué)的方法堅持鍛煉，有一定的好處，比如說可以練習(xí)冥想療法

侯婷婷來賓回春醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 抑郁癥，精神分裂癥，慢阻肺，雙向情感障礙等疾病幫助網(wǎng)友：3792

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-28 10:10:10 我要投訴

強迫癥的患者自我治療目前就是一個心理的調(diào)節(jié)控制好自己的行為，平時保持一個積極樂觀的心態(tài)，多參加一些戶外的運動，比如慢跑，打羽毛球，游泳等運動，都可以緩解自我的焦慮，有助于強迫癥患者的病情的恢復(fù)。

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>

強迫癥(OCD)屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫并... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：有不良個性特征的群體 常見癥狀：強迫思維、強迫意向、強迫行為、強迫觀念[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：心理治療、藥物治療