舌頭長(zhǎng)了一塊紅紅的東西，好像是爛了

健康咨詢描述： 舌頭長(zhǎng)了一塊紅紅的東西，好像是爛了。前些天發(fā)燒了，然后長(zhǎng)了口腔潰瘍，后來(lái)長(zhǎng)了這些.
我體質(zhì)可能是內(nèi)熱，冬天或者比較涼的天都不會(huì)感覺(jué)很冷，穿衣服比較少，平時(shí)就一條校服外套里面穿短袖衣。前幾天發(fā)燒了，全身感覺(jué)很冷很冷，從沒(méi)感覺(jué)那么冷過(guò)的，骨子里透出的冷。去打個(gè)針，一退燒很快就去學(xué)校了，到學(xué)校后又發(fā)了低燒，又喉嚨很痛，舌頭上長(zhǎng)口腔潰瘍，噴了西瓜霜基本還算好了。最近兩天舌頭中間又長(zhǎng)了片不大不小的紅紅的東西，像是爛，但不是什么就是紅而已，也不像是平常的口腔潰瘍?？墒怯腥苏f(shuō)我就是口腔潰瘍，而且是內(nèi)熱散不出去，平時(shí)穿衣服少，只能通過(guò)喉腔散發(fā)。說(shuō)我體內(nèi)有虛熱，身體虛。是這樣嗎？還有我在學(xué)校吃的東西不是很好，具體情況就我上面說(shuō)的，可以給我詳細(xì)說(shuō)下我怎么回事，還有該如何調(diào)養(yǎng)嗎？？（就是該吃什么，該怎么做才能保持好體質(zhì)）還有還有:今天是星期六，我是上星期天發(fā)燒的，打了針一退燒就去了學(xué)校，已經(jīng)一個(gè)星期了身體都不舒服，嘴里還長(zhǎng)這些東西，吃什么都不香！是不是身體太虛了？不太適宜先吃些降熱的東西，比如燉雪梨那些的？是不是該先吃些雞湯那些的補(bǔ)補(bǔ)身子，能給我詳細(xì)說(shuō)嗎謝謝，分不會(huì)少的！
舌頭長(zhǎng)那塊紅紅的東西特別痛。

想得到怎樣的幫助：舌頭長(zhǎng)那塊紅紅的東西特別痛。