肘外翻不到30度可以做俯臥撐嗎

      需要根據(jù)具體情況，如果肘外翻有異常感覺的話，比如疼痛或者功能受限的話，那么在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就要慎重了，如果沒有這些異常情況，那么可以做一些鍛煉的姿勢(shì)動(dòng)作，應(yīng)該是沒有問題的，所以要根據(jù)具體情況，如果不到15度的話，應(yīng)該是正常的

      不建議，俯臥撐時(shí)肘關(guān)節(jié)負(fù)重，由于肘外翻會(huì)加重?fù)p傷的，希望你正確面對(duì)，要以休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，推拿按摩等矯形治療，密切觀察病情變化，嚴(yán)重畸形或影響功能的，積極的采取手術(shù)治療