芝麻糊能減肥嗎

      脂肪芝麻糊一般是不能減肥的，芝麻糊中含脂肪及糖份比較多，長期飲用不但不會減肥，反而會引起肥胖，想要減肥就要管住嘴，邁開腿，合理的飲食加適當?shù)倪\動才能達到減肥的效果。

      并不是光靠吃某一樣食物就能減肥，同理的話和吃芝麻糊也并不具有減肥效果，想減肥的話就應該是控制飲食結構，多吃蔬菜，適當搭配一些粗糧以及優(yōu)質蛋白質食物，每頓飯吃到七分飽就可以了，同時的話每天應該堅持有氧鍛煉啊，運動項目的話可以根據(jù)自己的愛好決定，每天堅持半小時以上堅持下來，才能達到減脂塑形效果，而且不易反彈