土豆有何作用呢？

      土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，是一種低脂肪，高纖維素的食物。土豆具有助消化的功效。土豆能調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡度，中和體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，從而達(dá)到抗衰老、抗氧化、美容養(yǎng)顏、祛除色斑、增加皮膚彈性的作用。

      你好，土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，是一種低脂肪，高纖維素的食物，含有多種礦物質(zhì)和維生素，比較適合減肥的人群和B族維生素缺乏的人群。可以促進(jìn)人體的新陳代謝，防止腳氣病，預(yù)防消化不良。適當(dāng)?shù)某砸恍┩炼?，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，可以預(yù)防便秘，可以補(bǔ)充體內(nèi)的B族維生素，可以防治食欲不振，消化不良，土豆含有的維生素C也比較豐富，可以延緩衰老，美容養(yǎng)顏。