體力差，怎么辦
健康咨詢描述： 我22歲，但精力很差，做萬事總要休息很長時(shí)間才能恢復(fù)?，F(xiàn)在覺得記憶力很差，很愛疲勞，注意力不集中，情感冷漠。頭發(fā)稀疏。有人說是免疫力低，會(huì)不會(huì)是缺某些營養(yǎng)素？感覺做事力不從心，該怎么辦？
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你好!關(guān)于你的情況.我認(rèn)為是全面的來衡量你的身體,健康是生理和心理兩方面的因素組成的,是缺一不可標(biāo)準(zhǔn),要想讓你達(dá)到正常的身體.你必須要做到;一積極樂觀的心態(tài),2;適量的運(yùn)動(dòng),3;均衡的營養(yǎng),4;充足的睡眠,良好的適應(yīng)能力.良好的心態(tài).良好的人際關(guān)系.你要做到啊!同時(shí)我建議你用鈕崔萊的營養(yǎng)食品可以讓你有很好的改善!蛋白質(zhì)粉和倍力健再加上銀杏健憶膠囊!謝謝你!沒有問題的!小伙子!!!
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你應(yīng)該合理的休息。積極的補(bǔ)充營養(yǎng)。戶外鍛煉就是必須的。這樣你才能很好的保持旺盛的精力。D：希望我的回答能給你帶來幸福和快樂。同時(shí)也希望你能采納我為你回答的幾個(gè)建議。如果以后有什么問題可以在找我的。我會(huì)全心全意的為你服務(wù)。.files
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