小米粥的功效與作用分別有哪些？
健康咨詢描述： 我的胃不是很好，胃不舒服的時(shí)候家里就會(huì)給我熬小米粥喝。但是最近家里每天都喝小米粥，我也沒有犯胃病。喝的都惡心了，可是爸媽說(shuō)多喝小米粥對(duì)身體好，可能是因?yàn)槲也涣私庑∶字喟?，或者只是他們喜歡喝小米粥。
想得到怎樣的幫助：小米粥的功效與作用分別有哪些？
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小米粥相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較容易好消化的食物對(duì)胃也沒有什么刺激的，一般有胃病或者是消化不良的情況，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字嗟?，比較有營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也不會(huì)對(duì)胃等產(chǎn)生刺激，防止加重胃病。
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小米粥它是一種傳統(tǒng)的健康食物，它的營(yíng)養(yǎng)很豐富而且容易消化，它主要是有健脾養(yǎng)胃，潤(rùn)腸通便，養(yǎng)血安神，調(diào)節(jié)睡眠，平時(shí)如果腸胃功能失調(diào)，氣血虛的患者平時(shí)可以適當(dāng)吃點(diǎn)小米粥，小米糕都是有很好的調(diào)理作用。
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