有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 哪些食物有祛斑的功效
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2021-11-23 14:08:40 我要投訴
平日里有一些食物也可以起到祛斑的作用，比如多吃一些含有豐富的維生素，c以及維生素e的食物，維生素c和維生素e的食物，可以減少黑色素的形成，抑制黑色素，可以淡化色斑，比如可以選擇吃一些西紅柿，檸檬，黑木耳，胡蘿卜這些食物都有淡斑的功效。
2021-11-23 16:06:21 我要投訴
如果面部出現(xiàn)過多色素斑的話，建議日常飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，可以多食用一些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，比如蘋果，橙子，柚子等，另外日常面部不要使用過度的護(hù)膚產(chǎn)品，清水清潔即可，注意防曬。
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