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25歲記憶力下降怎么辦？

男 | 25歲 2021-11-23 11:09:02 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：以前我的記憶力一直都非常的好，別人說的事情我都能夠很好的記下來并且完成。但是最近這一段時間不知道是怎么了，我總是覺得我的記性非常的不好。剛記下來的事情，一會兒就會忘了。這讓我現(xiàn)在非常的苦惱，我很想把我現(xiàn)在的問題給趕緊調(diào)理好。

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2021-11-23 12:12:23 我要投訴

您好！從您描述的情況來看，從中醫(yī)的角度來說，記憶力不好的話，這個是否有腰膝酸軟，平常怕冷，四肢冰涼的癥狀。一般來說這個和腎虛還是有一定的關(guān)系。腦為髓海，腎主骨生髓，所以這個情況的話，可以用六味地黃丸或者是金匱腎氣丸來進(jìn)行調(diào)理。

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2021-11-23 11:57:20 我要投訴

25歲出現(xiàn)記憶力下降，平時首先要保證睡眠，避免熬夜，放松心情，減少壓力，在飲食上面要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，可以多吃一些核桃，開心果，杏仁，腰果，花生，等堅果之類的食物。