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青少年吃什么補(bǔ)腦？

男 | 15歲 2021-11-23 10:16:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我家孩子今年初三了，現(xiàn)在馬上要中考了，孩子的學(xué)習(xí)壓力也越來越大了，看著孩子那么辛苦，我都跟著著急，怕孩子的身體會(huì)吃不消，想給孩子好好的在飲食上補(bǔ)補(bǔ)，特別是因?yàn)楹⒆訉W(xué)習(xí)累，用腦多，想給孩子也補(bǔ)補(bǔ)腦。但我不太懂吃的方面，想了解一下，吃什么可以補(bǔ)腦。

想得到怎樣的幫助：青少年吃什么補(bǔ)腦？

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 10:57:56 我要投訴

      一般來說，青少年可以吃一些豆類食品來進(jìn)行補(bǔ)腦，豆類食品中富含大量的蛋白質(zhì)，可以吃一些雞蛋，動(dòng)物肝臟中含有大量的微量元素，有效的提高大腦的工作效率，也可以吃南瓜，核桃等

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